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夏季下火四误区：绿豆汤也不能常喝

夏季是最容易上火的一个季节了，在如火的高温下，绿豆汤不失为清热解毒、消暑解渴的良方，很多人把它当水喝。但是，好像效果也不是很好，这到底是怎么回事？

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吃柚子下火又祛痘

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

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冬天吃什么下火

山药，山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀，同时中医认为其具有清心安神，补中益气之功效。冬季易上火之人，可选择多食山药粥，山药羹等。百合，百合是滋阴润肺之佳品，虽说其口感不是特别好，但是如果能与莲子一起服用的话，那么就可达到很好的清除肝火的作用。

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春季湿气重 孕妇吃什么祛湿

如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。

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百病先祛湿 养生选足疗

夏季高温侵袭着人们的身体，一不小心就会得病。其实，很多内科疾病都是由于湿气太重引起的。足疗保健有很好的祛湿功效，夏季坚持足浴还能强身健体，提高免疫力。下面，一起看看足疗的好处有哪些？

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小满如何健脾祛湿？

小满节气过后，天气将更加炎热，降水开始增多。天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。中医认为，脾“喜燥恶湿”，受湿邪的影响最大，很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，中医叫做“湿邪中阻”。因此，小满养生要特别注意健脾祛湿。如何健脾祛湿？

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祛湿补肾汤有哪些？

其实身体湿气过多，对于养生健康都会造成影响，而想要更好的去除身体的湿气，起到补肾的作用，那么也可以通过一些饮食方法，下面就来为大家推荐去食补肾的营养汤。

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健脾祛湿、化痰止咳不防按压这两个穴位

随着降雨的来临空气中的湿度逐渐加大，潮湿的环境，容易让湿邪侵入人体，专家建议阮伯平时按揉阴陵泉穴、丰隆穴，每次左右腿穴位各按摩约60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸胀为适度，阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝

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肺气虚日常饮食宜忌

肺气虚，这是中医的说法，中医最讲究食补，所以，肺气虚就要多吃点补肺益气的食物，同时，肺气虚的时间长了，常常会累及到脾与肾，所以，配合吃些具有补脾益气和补肾纳气作用的食品效果会更好。那么，肺气虚患者宜吃什么？忌吃什么呢？

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老年人气虚吃什么好 缓解气虚的食物

生活中有很多老年人出现了气虚的现象，而气虚对身体的危害非常大，所以生活中一旦出现气虚的现象就要积极进行相关的调理，这样对健康才是非常有利的。那么日常生活中老年人气虚吃什么好呢？

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14个症状预示甲状腺失常 月经紊乱疲惫乏力

甲状腺对维持人体正常的新陈代谢有着至关重要的作用，甲状腺失常会导致月经不调、精神不振、睡眠质量不高等等问题。如果你的身体常常出现这类小毛病，很有必要留意甲状腺健康状况，及时就医调理。

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子宫收缩乏力

产力包括子宫收缩力、腹壁肌和膈肌收缩力以及肛提肌收缩力，其中以子宫收缩力为主。在分娩过程中，子宫收缩的节律性、对称性及极性不正常或强度、频率有改变，称为子宫收缩力异常。临床上多因产道或胎儿因素异常形成梗阻性难产，使胎儿通过产道阻力增加，导致继发性产力异常。子宫收缩力异常临床上分为子宫收缩乏力和子宫收缩过强两类，每类又发为协调性子宫收缩和不协调性子宫收缩。

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常见的下火草药有哪些？

现在人们的生活水平渐渐提高了，什么油炸食品也快来越多，吃的选择也越来越多，所以经常就会上火，上火的感受很不好，口腔溃疡，咽喉肿痛等等。

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儿童上火能不能吃去火药？

孩子正在长身体，平时一定要养成良好的饮食习惯，不要挑食，晚上不能熬夜，也不要经常玩电脑游戏看电视这些对孩子的视力有影响。上火的时候也可以喝些板蓝根或者是夏桑菊颗粒，去火效果都很好。

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清胃火怎么做 多吃下火食物比较好

大家平时经常遇到胃火大的情况，胃火比较大的时候，一般多吃下火食物比较好。那么，清胃火怎么做？要想清胃火，大家需要注意哪些饮食方面的问题呢？

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秋季牙龈肿痛 小妙招帮你下火

秋季是一个很容易上火的季节，这时候就会很容易出现牙龈肿痛的现象，这时候也会让你的脸颊肿起来，会十分的影响你的形象的，那么上火后牙龈肿痛怎么办？这时候男性朋友一定要注意保健，平时的时候可以多喝水，才可以更好的维持自己的健康。

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清肠下火苹果柚子汁

在这个易上火的春季，推荐一款清肠下火苹果柚子汁，这个果汁中加入蜂蜜，与柚子搭配是绝配的，减少柚子苦味，这样的果汁喝起来更加清甜可口。

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吃什么蔬菜下火好呢？

相信到了严寒的冬季，因为人体体内的水分急速的蒸发，所以很多朋友都会发现嘴唇会显得非常的干燥。如果再考一些取暖器，那么就非常容易引发一些上火的现象，严重的时候还会引发一些咽炎，从而不利于人们的身体健康。因此吃什么蔬菜下火好呢？

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​可以清热下火的茶有哪些？

随着现在气候变得越来越炎热，很多人都是处于一个比较焦躁的状态，其实这和我们体内的火气是有非常大的关系的，因为外部的气候对我们身体内部也会造成一定的影响，所以这个时候就需要喝一些下火茶了，那我们具体来看一下可以清热下火的茶有哪些？

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夏季按穴祛湿 男女各不同

夏季很多人贪凉，湿毒就会在人的体内聚集。大量的湿毒聚集会让人感觉到特别的疲惫。面色滞暗并且伴有食欲差等症状。那么夏季如何祛湿呢？

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