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公认有效的5大祛湿妙招

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

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三个习惯加重体内湿气 祛湿的方法有哪些

生活方式不健康，湿邪就容易入侵。它无孔不入，而且从来不孤军作战，总要与体外的邪气里应外合，纠缠不清。湿气遇寒成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿。

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拔火罐祛湿并非越久越有效

在炎热的天气，仍然有很多人喜欢呆在空调房拔火罐来祛除体内的“湿气”，他们认为拔罐越久疗效越好。殊不知，专家表示，拔火罐的时间不是越长越好。吸拔的时间不应超过20分钟，在炎热的天气更是不宜超过15分钟。另外，身体不好的老人、体瘦者，拔罐时间应该减半。

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阳虚胃火气虚怎样调理身体？

阳虚胃火气虚怎样调理身体？如果是确诊为阳虚胃火气虚的疾病的话，最好是查清楚阳虚胃火气虚的病因到底是什么，然后再根据阳虚胃火气虚的具体病因来进行一些有针对性的治疗，这样取得的效果才会比较理想。下面将会针对阳虚胃火气虚的一些意见进行详细的讲解，希望能够对阳虚胃火气虚的患者形成一定的帮助作用，早日治愈阳虚胃火气虚，帮助患者早日恢复健康。

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血热气虚多导致月经提前

月经是成年女性重要的生理特点，女性要拥有正常而规律的月经，才能保证自己身体是健康的，如果女性自身妇科正常，一般都不会出现月经不调，月经不调是妇科常见的疾病，很多女性都有这个烦恼，月经不调的症状常表现为经期和经量的异常，不过还有些女性表现为腹疼和全身症状，有些女性月经提前，其实就是因为血热气虚导致的。

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夏天气虚容易出汗怎么回事？

夏天出汗是正常的，但要是出汗太多，而又不及时补充水份的话就很容易虚脱，因为汗液会把人体内的水份和盐份带出体外，同时也会带走很多的营养物质，所以大量出汗后要及时的补充水份。

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气虚体质者适合喝的粥

对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调养。一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用，但食用的量不可过多，要根据自己的具体情况进餐，也可以配合药膳，效果会更好。

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气虚阴虚的人应该吃什么

现在的年轻人都不爱锻炼，也不注意营养均衡，想吃什么就吃什么，导致身体很虚，气虚阴虚的人应该吃什么，不应该吃什么呢？

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气虚血瘀如何调理

随着科技的飞快进步，我们现在的生活节奏是非常快的，很多朋友不注意自己的身体健康，经常性忙于工作，就很容易导致我们的身体出现一些异常的症状，对于我们的身体的体质来说也是非常不利的，特别是对于爱美的女性来说，如果为了我们自己的身体经常性不吃饭的话，会给我们的身体造成很大的伤害，今天我们就来分享一下气虚血瘀，该如何调理呢？

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气虚咳嗽该怎么办呢？

邻居家的小女孩前不久因为咳嗽，发高烧送到医院治疗，在治疗后体温恢复正常，但是咳嗽却不止，因此只好再去检查，得知是气虚咳嗽。那么气虚咳嗽该怎么办呢？

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肺脾气虚怎么办

气在身体的作用是提升，气虚就有可能出现胃下垂，还有可能出现脑梗塞。某些心脑血管的疾病都和气有关系。肺气虚和脾气虚和年龄无关，和人的体质有关。肺气虚的主要表现有：面色萎黄或者浮肿，缺乏光泽；肌肉松软，容易出汗，易于浮肿，特别是脚爱肿，畏风，遇到风冷容易过敏；大便不成形，或者先干后溏。

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出汗多可能是气虚！这几个部位出汗要当心

有很多人都会出现一些出汗比较严重的症状，那么为什么会出现出汗比较严重的症状，其实并不是因为特别炎热，而是因为气虚，所以想要缓解一下气虚这种症状，应该吃一些什么食物呢？最主要的还是要多吃一些蔬菜和水果来提高身体的免疫力，这样能够非常好的缓解一下出汗的症状，还能够使得身体的健康有所缓解，不会出现一些非常严重的疾病。

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几种气虚体质的中药调理法

气虚的体质应该进行合理的调整，这样可以有效的预防其他并发症的产生，对人的身心健康也是非常好的。气虚的体质的人，平时可以适当的吃些人参或者西洋参来进行调理，气虚的患者一定有一个好的生活节奏，这对人的身体健康也是比较好的初夏的气息。这张照片是应该通过使用中药的方法进行缓解，这样可以有效的预防心悸和心慌的症状，对人的健康也很好。

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气虚兼血虚引起的脑供血不足怎么办

脑供血不足是老年人比较常出现的症状，尤其是对于一些气虚血虚的老年人来说，更易出现头晕，头痛，失眠多梦，记忆力下降等脑供血不足的现象。对于这种症状，是需要及时治疗调理的，否则病情加重，有可能引起严重的后果。那么气虚兼血虚引起的脑供血不足要怎么来缓解调理呢？主要是可从药物，饮食，日常调节等方面来缓解的。

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说话太多让女人气虚中医教你4招补气

女性平时说话太多是很容易出现气虚问题的，而且如果长时间气虚的话，血虚的问题也会随之而来。女性出现气血虚的时候，身体也是会发生一系列反应的，比如说说话没有力气，猛地站起来头会晕，浑身无力等，而且脸色看上去也会特别差，这样也是会影响到女性的气运的。所以女人补气的问题一定要重视，那么到底应该怎么补气效果好呢？今天让中医教你4个补气的妙招。

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改善气虚的几个小方法

女孩子或者老人家，是很容易气虚的，气虚是一种多发症，原因多是先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度，这些都会产生气虚的情况，而且在冬天的时候特别容易出现气虚的情况哦，因为我自己也是个气虚的人所以有经常去了解这方面的事情，气虚很多人也都有这样的情况，改善气虚需要有个良好的生活习惯，通过一定的时间是可以调理好 。

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芦蒿平抑肝火 可治胃气虚弱浮肿

分布于蒙古；朝鲜；苏联；中国黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、陕西、甘肃、山东、江苏、安徽、江西、河南、湖北、湖南、广东、四川、云南和贵州。多生于低海拔地区的河湖岸边与沼泽地带，在沼泽化草甸地区常形成小区域植物群落的优势种与主要伴生种；可葶立水中生长，也见于湿润的疏林中、山坡、路旁、荒地等。

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女人气虚吃什么好呢？

现在很多女性会有气虚的症状，不少人会利用药物来补气养气。其实女人气虚是不需要服用任何药物的，只要通过一些饮食就可以改善气虚症状。那么女人气虚吃什么好呢？

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中医讲＂气虚＂是指什么

气虚，包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。

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月经为何容易提前？女性常血热气虚月经易提前

正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。

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