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相信每个人都有过在暴饮暴食之后后悔不已的经历吧。如果长此以往不采取任何对策的话，不仅是肠胃，人体内的其他器官也会不堪重负。体内排毒变得不顺畅了，要保持光洁的肌肤也会变得困难。日本Life Beauty Report网站12月18日就为我们介绍了暴饮暴食的危害以及暂时的拯救对策。
蓝天白云、红花绿叶，生活中这些五彩缤纷的颜色，也能成为我们的养生“助手”。
香港消费者委员会近期的测试香港市场上出售的44款食用米，结果发现有3款食用米的重金属“镉”含量超标。香港消委会从今年4月至9间购买34款白米和10款糙米，大部分产地声称来自泰国、韩国、越南、韩国、澳大利亚和内地。按照国家标准和国际标准测试，结果发现，这些产品大部分都被验出重金属“镉”，当中有3款产品“镉”超标。
近年来，各地都流行吃烤生蚝。很多人觉得，海产品污染少，营养高，尤其是学名牡蛎、被誉为“海底牛奶”的生蚝。但大量海洋公报和研究报告显示，蛤、蛏、蚶、扇贝等贝类正面临重金属、赤潮和有机物污染之害。浙江省水产学会渔业资源及环境保护专业委员会委员郭远明指出，赤潮中产生的麻痹性贝病、腹泻性贝毒等，会在贝类生物中累积，直接影响食用者健康。此外，生蚝是诺瓦克病毒等细菌、病毒的藏身地，若清洁、烹饪不当，极易引起感染性腹泻和肠炎。
超市是我们日常非常常去的地方，很多人会认为超市的东西很干净、很新鲜，所以一些蔬菜或是其他食物都会从超市购买。但是大家知道吗？其实超市的东西并不全都是健康的、新鲜的。下面揭秘超市九大最脏的食物，一起来看看吧。
无论是什么时候，朋友聚餐一般都会下馆子。下馆子点菜很重要，选择比较健康的菜，才不会因为下馆子而损害健康。下馆子需要特别避开干煸菜，因为它特别容易损害健康，那它具体怎样损害我们的健康，下面就随小编来详细看看吧。
近日，国家卫生计生委新闻发言人姚宏文公布了国家卫生计生委等部门联合制定的合理用药十大核心信息，其中一条“能口服不肌注、能肌注不输液“的原则引起了广泛关注。据统计，在我国至少有一半的输液是不必要的。但有些人即使是小感冒也会选择输液，希望能好得快一些。输液安全性有多高，有哪些问题应该引起关注?
什么菜农药少?什么菜更新鲜?近日，台湾《康健》杂志采访了一位种菜二十多年的老菜农，请他来支招怎么挑选新鲜蔬菜。
冬天天气干燥，许多人就会给客厅或卧室放置一台加湿器。近日，网上流传在加湿器中稍微“加些料”，如醋、板蓝根等就能起到意想不到的“妙用”，不仅能杀菌、还能预防感冒。对此，专家提醒如此做法其实并不妥当，还会引发呼吸系统疾病。
除了情绪和环境等因素外，睡前吃的食物，也是影响睡眠质量的重要因素。很多食物具有控制“睡眠时钟”的作用，既可以让你睡得更香甜，也可以让你无法入眠。
无论是出于保健还是护肤的目的，丰盛的早餐都不可或缺。然而，有些你认为可以保证健康和美貌兼得的早餐，实际效果却南辕北辙。有没有觉得早餐效果不尽如人意呢?速来检查自己是否走入4大误区!
美国《赫芬顿邮报》11月10日载文，刊出“7种最差的清洁习惯”，以免人们越洗越脏”。
美国《读者文摘》亚洲版近日刊出了“10个最令人尴尬的健康问题”，帮你解决难言之隐。
现在很多的误区就是喝汤会比吃肉或者是吃菜有营养，因为现在很多家庭都会炖汤，鸡汤、羊肉汤、鱼汤等。但是家长总是说，多喝汤，营养都在汤里面，其实肉汤的营养绝大多数还在肉里，连吃带喝是最好选择。下面我们就一起来纠正这样的误区吧!
在台湾，“林杰梁”这个名字家喻户晓。他是台湾唯一的临床毒物学教授，长期专攻于毒物学与肾脏科，更有“毒物权威”之称;每逢发生食品安全问题，他总挺身仗言，告诉大家事实真相;他在多个场合提醒大家提防饮食中的各式毒害，被台湾民众称为“食品安全”的捍卫者。本期，《生命时报》记者跟大家一起分享这位台湾毒理权威的饮食原则，并请权威食品安全专家解读。
食盐是厨房必备的调味品，也是一些小磕小碰用来应急的药。中医用盐的历史悠久，认为其性味咸寒，有清热、解毒、凉血、润燥、滋阴、通便、止吐等作用。用盐炮制的中药多用于补肾固精、利尿和泻火，可引药入肾治下部疾病，常见的盐制药材有黄柏、知母、补骨脂、橘核等。
“养生之道，莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康复。而老年人机体各种生理功能的减退往往可直接或间接影响着营养的吸收和对体内毒素、代谢产物的排泄。因而，老年人的健康饮食显得尤为重要。怎样的饮食才是合理、健康的?龙岗区中医院内科主任刘健博士总结了老年人饮食的12字真经，即杂食、慢食、素食、淡食、稀食、断食。
关注被吃掉的寿命，七个饮食坏习惯最要命。享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧!
越来越多的研究表明，假如被迫顶着压力发言，身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍;而这时如果能大哭一场，压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。那么，人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体健康的呢?
气温低过冰点的日子里，热乎乎的暖气让人幸福感飙升。与此同时，空气干燥导致的“暖气病”却让不少人苦恼。
