产妇奶水太多吃什么？

1、蔬菜类

苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。

2、水果类

香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾。

3、肉类

螃蟹、田螺。

4、中药

生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山栀、银杏。

5、其他

柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。

但是宝宝胃口慢慢会变大的，所以不建议新妈咪吃回奶的食物，因为奶水回了后，很难再催。所以妈妈们还是小心这些退奶的食物，建议妈妈可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱，减少催奶既然就会抑制奶水分泌。