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    维生素

      史上补充维C最傻方法,如何正确补充维C?
      史上补充维C最傻方法,如何正确补充维C?

      维生素C不愧为营养素中的“小明星”,究其“能耐”真是数不胜数。例如:它能促进皮肤胶原蛋白的合成,让皮肤更紧致而有弹性;它可以促进神经递质的合成,帮 助维持正常的学习记忆能力;它还可以参与体内的氧化还原反应,在清除过多的自由基...

      标签:[泡腾片][维C]
        冬季多吃鱼和香菇补充维生素D
        冬季多吃鱼和香菇补充维生素D

        从食物补充维生素D也是身体获得维生素D的一个重要手段,可提供维生素D的食物主要是鱼类和菌类,多吃可有效防止骨质疏松。...

        标签:[骨质疏松][维生素D][饮食][营养]