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    过敏食物红黑榜:苹果红葡萄有益 芹菜酒精有害
    过敏食物红黑榜:苹果红葡萄有益 芹菜酒精有害

    过敏和食物有密切的关系,有的食物对预防过敏有好处,有的却会让过敏反应加重。近日,美国《赫芬顿邮报》撰文总结了对预防过敏有益和有害的食物,值得参考。...

    标签:[食物过敏][饮食]
        吃完鸡蛋千万别立刻做7件事
        吃完鸡蛋千万别立刻做7件事

        鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。...

        标签:[鸡蛋][营养]
          秋冬季节如何养肺?推荐3款养肺食疗方
          秋冬季节如何养肺?推荐3款养肺食疗方

          可与西芹等一起炒或与糯米熬粥;杏仁能润肺、止咳,可与薏米等熬制成粥,也可与猪肺等一起炖汤。需要注意的是,坚果普遍含油脂较高,建议适量食用。...

          标签:[秋冬养生][养肺][饮食][止咳]
            红枣补血4种人吃却有害无益
            红枣补血4种人吃却有害无益

            红枣是广受女性欢迎的养生食品,特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效,民间还流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。但红枣虽好,却不是每个人都能吃,下面4种人群吃红枣进补或会有反效果。...

            标签:[补血][红枣]
              烧饭做菜加一物让你多活20年
              烧饭做菜加一物让你多活20年

              《英国医学杂志》的研究称,如果每天食用辣椒这样的辛辣食物,死亡风险会下降14%。即使你每周只有一次或两次食用辛辣食物,死亡的风险仍然会下降10%。...

              标签:[健康][辣椒][饮食]
                洋葱配一宝保血管健康
                洋葱配一宝保血管健康

                洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂,能舒张血管,降低血液黏度,增强冠状动脉的流量,具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病的作用。紫洋葱的营养功效要高于黄洋葱,这一点...

                标签:[花生][心血管疾病][营养][紫洋葱]
                  果皮营养价值高 六种瓜果皮千万别浪费
                  果皮营养价值高 六种瓜果皮千万别浪费

                  亲们吃瓜果时,是不是都习惯削皮呢?其实很多瓜果的皮中,膳食纤维和微量元素含量甚至比果肉要高,而且这些瓜果皮对身体很有帮助,都有着不同的功效呢!...

                  标签:[果皮][维生素][营养]
                    几种食物发了芽吃营养翻倍
                    几种食物发了芽吃营养翻倍

                    吃果蔬讲究应季,但有一类蔬菜永远应季,这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。如今,美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮,一些新式的芽菜也火了起来,比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。...

                    标签:[豆芽][发芽][蔬菜发芽][营养]
                      薏米不能和什么一起吃?3种人群不宜吃
                      薏米不能和什么一起吃?3种人群不宜吃

                      哪些人不能吃薏米呢?薏米常常用作煮粥,这是最为普遍的吃法。但是,并不是人人都时候吃薏米。除此之外,薏米还不能和一些食物相搭配。在这里,就来具体了解了解薏米吧。...

                      标签:[薏米][营养][煮粥]
                        天气转凉涮火锅谨记6个要领 3种火锅汤底最养胃
                        天气转凉涮火锅谨记6个要领 3种火锅汤底最养胃

                        近日,气温有小幅下降,吃货们已经蠢蠢欲动了。火锅是亲朋好友聚会烘托气氛的一道美味,建议大家在品味美食的同时,也不可忽略了健康。其实健康吃火锅并不难,只要你的菜单搭配合理即可。...

                        标签:[涮火锅][养生][饮食]
                          西红柿每天吃够200克防病
                          西红柿每天吃够200克防病

                          西红柿亦蔬亦果,营养价值非常丰富,其保健功效也越来越受到大家追捧。最近有朋友问我:听说吃西红柿对前列腺增生、心脑血管疾病有好处,但怎么吃、吃多少才能达到保健效果呢?...

                          标签:[西红柿][营养][预防疾病]
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