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生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。
前段时间，一女网友无意中发了一条揶揄男友是“秒射男”的微博，没想到却被人们转发了上千次。而不少男性网友则认为，“秒射”的原因更多在于当今女性对性生活的要求越来越高，使男人“压力山大”。
既然这条“危险的锁链”开始于包茎与包皮过长，那防患于未然，将此“前奏”砍断，一曲“危害三部曲”就无法奏响。犹太民族于婴儿出生后第8天便施行包皮环切术，故几乎没有阴茎癌的发生;穆斯林伊斯兰教徒，于孩子4～10岁内，也都进行包皮环切术，阴茎癌的发生率显著降低。这些例子不是充分说明问题了吗?
男性不育症往往是其他脏器生病引起的，许多男性性功能很严重的疾病都与此有关，并且很大一部分人群睾丸发育有很大的缺陷，这些缺陷就会造成男人不育。
排名第六的是不注意个人卫生。男性包皮容易积聚细菌，尤其是包皮过长者，如果不注意每天仔细清洗干净，细菌、病毒会诱发前列腺炎、尿道炎、附睾炎等疾病，影响精子的生长发育、精子游动的活力等，导致生育能力下降。
在日常生活中男性朋友一定要特别的注意精子的质量，一旦发现有病变就要及时的去医院进行检查以及治疗，及时发现及时治疗才能尽早的清除这些因素，从而让男性更好的孕育下一代。
老年前列腺增生患者应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，慎食辛辣，并保持大便通畅。
我们经常进食含有铝元素的食品添加剂，比如刚才提到的油条、发糕等食物。加工这些食品时，为了成型、好看，常常使用固化剂、抗结剂、染色料等含铝添加剂。
大学生及高中生患前列腺炎的例子并不少，但多半和尿路感染及不良习惯有关，和成年人因为不洁性生活致病并不一样。
男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果，还容易造成供血量减少，特别是在炎热的夏天阴囊会松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适宜温度。
“心病还须心药医”这句话说出了心理性阳痿的治疗重心。专家指出，当男性发现自己阳痿之后，一定要到医院进行检查，知道了阳痿的原因，才能更好地治疗，不能自己胡乱吃药，有些人认为自己阳痿，从而去服用“*”等药物。
在病原微生物的侵害下，受累的组织器官发生炎症，尿道黏膜渗出物或前列腺分泌物增多，分泌物中含有黏蛋白成分，当分泌物流至尿道外口后水分被蒸发，黏蛋白使尿道外口粘连闭合，这时也会出现尿线分叉。
