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补气吃什么中药推荐6种药材

它性平、味甘，能补中益气、生津养血，常用语气虚不足的倦怠乏力，气短心悸、食少便溏、气津两伤的口渴，气血两虚的萎靡。

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秋季补气补血的方法有哪些

日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。

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女人补气补血食谱大全

油锅烧至7成热，放入生姜片，葱段爆香，加入豆瓣酱，番茄酱等爆炒片刻，加入料酒，再加入适当的清水烧开，然后在用慢火炖半个小时。

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女人补气补血的食谱

然后把炖好的羊骨肉汤倒进锅里调成小火，再分别把这些材料都放进去煮，在慢慢的调成大火，然后等其开了之后，调成小火，加入香菜等调味品就可了。

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5种食物让男性排出毒素

男性们在饮食中可以适量的吃一些海带，可以有效帮助排除体内的毒素，此外，经常食用海带还可有效防治地方性甲状腺肿，对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。

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体内毒素多危害大 清除体内毒素的方法

常吃海带，海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随着大号排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

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按摩几个穴位可排出体内毒素

为手阳明大肠经之合穴，大肠与肺相表里，肺主皮毛，故本穴有疏散风热、解表散邪之功，善解全身之表邪，具有走而不守之性。

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排出身体毒素你要吃什么？

鳄梨富含丰富的天然维生素C、K，还有大量的钾和维生素，能增添饱腹感，抑制食量，是理想的减肥食物;它体内含有的是不饱和脂肪酸，有益于身心健康。

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补气的食物有这些

糯米味甘性温，有补中益气、止汗止渴等作用，适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状，适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。

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补气食疗方

将人参放入鸭腹内煮熟后，加入调料，再加入淮山药煮15分钟即可，分2～4次食用。

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补血补气的食物有哪些

黑豆对于补血补气同样会有很好的作用，多吃黑豆的情况下，不仅仅可以使得头发变黑，除此之外，也可以有生血的作用，对于补血会有很好的作用，尤其是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡

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喝酒时别碰这3大禁忌

如果过早饮酒，或不吃菜只饮酒，酒精被吸收得快，使得血液中所含的酒精量迅速提高，同时对胃的刺激也大，容易伤身，也容易喝醉。

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喝酒导致6种疾病

但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”

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男人长期喝酒的危害

饮酒后，大量血液集中在脑部和皮肤血管，如果此时性爱，性器官中的血液会出现供不应求，阴茎不能有效地勃起，从而出现阳痿的情况。

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男人长期喝酒的危害有哪些

酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且极易伤身体。

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适量喝酒的好处有

红葡萄酒日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。

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喝醉酒有哪些危害

它有可能急性发作，其症状包括腹痛、恶心、呕吐、心率增加、腹泻和发烧;也有可能慢性发作，即胰腺功能缓慢恶化，导致糖尿病甚至是死亡。

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10个喝酒不醉的小技巧

喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，不仅因其营养丰富，富含B族维生素，还能提高机体对乙醇的解毒能力，所以吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

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如何喝酒不伤身

喝酒前半小时喝瓶牛奶，可预防酒醉性胃炎和脱水症;饮用加糖或蜂蜜的牛奶，可促进乙醇分解、保护胃黏膜;为防止脱水后盐分丢失，可适量饮用淡盐水或补液盐。

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男人喝酒过多会得哪些病？

如果在这短暂的兴奋状态下匆忙性交，会过于激动、鲁莽与粗鲁，甚至失态，性能力容易发生偏差，也容易招惹配偶的责难，这往往为阳痿埋下祸根。

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