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夏天健康喝冷饮这些知识

吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳，要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。

Time：2022-06-06 / TAG： 94

夏季要正确食用冷饮

最好的饮料温度是介于30-32摄氏度之间，与体温接近。温热的茶水是较理想的饮料。冷饮的摄入量，一次以150ml左右为宜，忌一饮而尽，否则造成胃部表面温度骤然下降，影响胃肠道的正常运转。因此，冷饮也需细细品味，慢慢饮下。

Time：2022-06-06 / TAG： 79

夏季怎样健康吃冷饮

喝冷饮，最好在口中含一会儿，再慢慢咽下；每次饮用的量约120-160ml，太多会造成胃黏膜血管挛缩，胃液分泌减少，降低人体的消化吸收能力。

Time：2022-06-06 / TAG： 85

哪些人不能吃冷饮

月经期应避免寒凉食品，否则血遇寒则凝滞，血脉不通畅可引起月经不调、痛经、闭经等问题。

Time：2022-06-06 / TAG： 84

夏季冷饮要怎么吃才健康

炎炎夏日，冰爽的冷饮无疑是众多人的解暑妙招。可是，在冷饮下肚之时，小心疾病也悄然来袭。尤其对于患有肠胃炎疾病的人而言，过食冷饮会加重病情。

Time：2022-06-06 / TAG： 78

夏季吃冷饮的注意事项

吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。]

Time：2022-06-06 / TAG： 92

喝冷饮的注意事项

些人刚刚饮用了冷饮，马上又饮用热咖啡、热牛奶等，这样的冷热变化容易使牙齿受到刺激而患牙病。而且，冷饮、热饮交替饮用对胃肠道也不利，容易引起消化道功能紊乱。

Time：2022-06-06 / TAG： 96

快迎来国庆小长假国庆养生饮食建议

你知道国庆放假该如何养生吗？有一些上班族一放假就整个人放松下来了，等到上班的时候又得患上节后综合症。这应该怎么办呢？下面告诉你国庆放假该如何养生。

Time：2022-06-06 / TAG： 79

造血过滤病毒脾有五大作用

对于脾脏，我们知之甚少，只是知道它是人体的一个器官，对于脾的具体作用并不了解。那么我们今天就来了解一下脾脏，尤其是它对人体的作用。只有对脾脏的功能有了解，我们平时才知道要怎么注意保护好我们的脾脏，避免受到伤害，这样对于维护我们的身体健康是极为有利的。

Time：2022-06-06 / TAG： 83

不宜用沸水煮鸡蛋？鸡蛋怎样吃最营养

鸡蛋是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。下面小编总结出“烹调鸡蛋的常见错误”，可供大家参考。

Time：2022-06-06 / TAG： 84

味精吃多会伤脑补脑可多吃这4种食物

食物对我们的身体产生的益处和危害截然不同。然而有些食物却无形的给我们的智力和神经系统，造成无底洞的伤害。如果经常的摄入这些阻碍脑供力的食物。那么我们就会产生记忆力的下降和脑力滞积等影响日常现象。下面我们就来看下，究竟什么样食物对脑部有那么大的杀伤力。

Time：2022-06-06 / TAG： 81

怎样吃月饼更健康搭配这5类食物更可口营养

中秋节即将来临，各式各样的月饼早已纷纷出笼。月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品，但制成馅料后，由于加入了大量的糖与油，所以多吃后会使血糖、血脂增高，还不利于胃肠健康。那么吃月饼需注意什么呢？怎么样吃月饼才更健康？

Time：2022-06-06 / TAG： 101

经期可以做运动吗经期吃冷饮好吗

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

Time：2022-06-06 / TAG： 88

夏季降暑哺乳妈妈能吃冷饮吗

至于西瓜、哈密瓜等消暑水果，哺乳期的妈妈可以适量吃。西瓜具有清凉解暑的作用，哺乳妈妈适量吃一些，对宝宝也有好处的，但凡事不宜过量，适量就行，还有水果最好吃常温，刚从冰箱拿出来的尽量避免吃。

Time：2022-06-06 / TAG： 110

糖尿病人运动后可以喝冷饮吗?

糖尿病保健之一就是运动，那么你知道在糖尿病病人运动完之后要注意那些吗？估计，什么糖尿病病人都不知道，所以，糖尿病病人生活中要多学习一些糖尿病常识，对治疗和预防糖尿病是很有帮助的。那么，下面就给大家介绍一些运动后的注意事项。

Time：2022-06-06 / TAG： 110

经期腹泻按摩四大穴位谢绝冷饮

肝肾脾代谢失调。女性经期易腹写女性月经期间常会出现大便次数增多、便质软或腹泻的情况，主要与脾、肾、肝三脏腑功能失调有关。

Time：2022-06-06 / TAG： 77

生理期能吃冷饮吗？

食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

Time：2022-06-06 / TAG： 99

饭后喝冷饮会致癌吗？

如果这时吃下的是牛排卤味等油腻腻的食物，肠胃要消化本来就比较吃力了。现在再倒入一瓶冰水，食物便成了凝固油。肠胃里多了一块块蜡烛般的凝固油，这些凝固油碰到胃酸会再溶解成半液状，会比固态食物早一步流进肠道里。

Time：2022-06-06 / TAG： 82

夏季吃冷饮禁忌

吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。

Time：2022-06-06 / TAG： 86

夏季冷饮之初恋红豆冰

红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。

Time：2022-06-06 / TAG： 97

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