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脸部长痘长斑说明你的身体需要排毒了

时下非常流行排毒，尤其是年轻女性，不惜尝试各种牺牲健康的方式进行排毒，其实只要在日常的饮食中适当注意吃一些有利于排毒的食物就可以了，既健康又省事更省钱。

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过度疲劳精神紧张最伤胃 如何保养肠胃

年轻的白领们的生活饮食通常都十分的不规律，如把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西等，再加上工作的紧张，压力等综合影响导致白领的胃“很受伤”。

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5因素可导致小腿浮肿 适当倒立可缓解症状

小腿水肿型的很容易辨别就是腿上的肉特别软，一晃就会一直甩动的，那么针对这种要如何来减呢？

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面膜不是天天敷 男士应视皮肤状况选购

现在随着社会的不断发展与进步，爱美早已不是女人的专利了，现在不仅女生们经常的做美容敷面膜，就连男性朋友们也开始敷面膜了。那么，男士应该如何敷面膜呢？

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抗痘先提高皮肤免疫力 中医祛痘方来帮你

痘痘对于很多女性而言，都是一个无情的杀手。痘痘一般出现在脸上、额头、下巴等部位，让人感到无奈。引起痘痘的原因有很多，免疫力低就是在其中。因此提高皮肤免疫力才是对抗痘痘有效方法，下面为大家推荐几种食物，让你告别痘痘苦恼。

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孩子贫血会影响智力 防治小儿贫血应注意这4点

因为饮食的不均衡，贫血可能是很多现代人都会有的一个通病，但是让人意想不到的是小孩子也是其中的一个主力军，有研究显示，中国的贫血人数达到2亿人，其中，婴幼儿、儿童的占比很大，部分地区甚至达到了该地区贫血总数的40%。这个数据可是相当的高了。随着现在生活水平的提高，小孩子常有挑食的毛病，所以多为营养不均衡而导致贫血。小孩子贫血，家长比较担心的一个问题就是会不会影响小孩子的智力发育？这个问题早前在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑解惑平台上，来自中山大学附属第一医院儿科的主任医师罗学群就曾为广大网友科普过

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夏季闹肠胃 七成皆因凉食

炎炎夏日，消暑不当也会引发夏季肠胃病，夏季胃病70%是因贪图凉食导致的。所以应该给予肠胃更多一点的关注，要及早做好日常预防，不让“病从口入”。

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女人如何延缓衰老

堕胎，不期而遇的伤害堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重，这种行为使女人明显老态，甚至会有不能再做母亲的危险。不是没有有效的避孕办法，而是重视不够。作为女人，应注意保护自己的生殖健康，注意采取避孕措施。

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想要延缓衰老 四种饮食来帮你抗衰老

西红柿是深受人们喜爱的一种食物，它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

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抗衰老六大黄金食材 麦芽延缓衰老增强体质

大豆对于女性来说是非常好的食品，其中含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉着，此外大豆里的卵磷脂还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临。

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女人延缓衰老的方法有哪些

肌肤保养我们一定要做好美白肌肤的工作，这样能够尽量的减少皮肤黑色素的形成，白天肌肤受到阳光的照晒、电脑的辐射等，晚上也需要做好护肤工作，最大程度上减轻肌肤的受伤害程度。

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苹果型身材危害更大 推荐中医熏肚脐减肥法

腹型肥胖的危害比全身肥胖的危害更大，腹型肥胖容易损伤内脏，而我国人群以腹型肥胖为主，因此，控制腹型肥胖意义重大。

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胃火过盛怎么办？3妙招轻松降低胃火

不管什么季节，大家都喜欢吃火锅，但一般吃完火锅后第二天通常会嘴唇起泡、咽干疼痛，胃部总有不适的感觉，其实这是胃火过旺的表现。

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吃冰棍莫让胃“抽筋” 养胃可多吃两种食物

近日气温节节攀高。昨天下午，徐女士吃了六根冰棍，到傍晚肚子就开始“翻江倒海”。她到医院急诊科就诊，医生说她患了夏季常见病——胃痉挛。

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儿童也得糖尿病 日常预防应注意这4点

谈起糖尿病，有一个群体常常被忽略，那就是小孩子，说到小孩子也会得糖尿病，这就很使人诧异了，毕竟在大众的认知里，糖尿病一般都是上了年纪的人才会的一种疾病。但是，在现实生活中小孩子患上糖尿病的病例确实是很多的。据相关数据调查，近年的中国儿童糖尿病比例整体已上升到15%—18%。并且这个比例还在不断上升中。毫无疑问，糖尿病已经成了孩子健康成长中的又一严重危害。如何防治小儿糖尿病呢？这可能是广大家长比较关心的问题。在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑解惑平台，上中山大学附属第三医院内分泌科的主任医师陈燕铭就

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为什么运动可以延缓衰老

怎么才能延缓衰老的脚步，让我们的生病在时间的侵蚀下还能保持着青春，是千百年来人来一直共同的梦想。从古代的医学一直到现在的医学都在研究怎么抗衰老的方法，人们从来都没有放弃过延年益寿的向往。很快人们就发现运动可以延缓衰老，但为什么运动可以延缓衰老呢？

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延缓衰老的最好方法

我们每个人都希望可以保持青春不朽，因为年轻就是美丽，年轻就是本钱，但是随着岁月的流逝而衰老也会无情地找上门来，所以说很多人会尝试使用各种各样的方法帮助自己延缓衰老那么下面我们就去了解一下在饮食上面有什么样的食物是可以帮助我们起到延缓衰老的效果的。

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人怎么做才能延缓衰老呢？

每个人都会害怕衰老，每个人的青春都只有短短的几十年，人衰老以后，不仅仅是皮肤的衰老，而且身体的各个器官的机能也会慢慢的衰退，身体状况就会不如从前，所以在人变衰老的过程中，我们需要进行一些调理来达到延缓衰老的作用。那么到底人怎么做才能延缓衰老呢？

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运动真的可以延缓衰老吗？

在现在的社会中，大多数人都很热爱运动，不仅仅是因为自身喜爱和为了健身，其实想要完善自己和塑造美好身形也离不开运动。因此全名健身势在必行。同时容颜衰老是当今社会不可阻挡的趋势，尤其对年轻女性来说这简直是种煎熬，因此越来越多的人便会寻找各种方法去改变现状。那么运动真的可以延缓衰老吗？

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经常做面膜能延缓衰老吗？

说到衰老是每个女性都不想发生的事情，每个人活着因为自己的工作、生活都是不希望衰老的。而在生活的越来越好的条件下，大家总是会买很多的护肤品来保持自己的皮肤不去衰老和变丑，而常见的就是一些女性会用到面膜，那么，下面去了解下经常做面膜能延缓衰老吗？

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