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孕妇夏季游泳10大准备工作

并非每个孕妇都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查。合格的人在水温29—31℃、并有专门教练的条件下，才能下水游泳。

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夏季游泳怎么给肌肤防晒

还要提醒你，买防晒品不要图便宜，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。

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游泳池游泳会引发皮肤过敏吗

具体的致敏因素：比如食物中的海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒的辛辣刺激性的食物，此外环境中的吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等因素会刺激皮肤出现过敏症状。

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女性常游泳或会患上外阴湿疹!

女性患了外阴湿疹后也不必过于紧张，外阴湿疹患者如果能把日常生活调理好，既可预防湿疹的发生，又有利于湿疹的治疗恢复。

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准妈孕期游泳指南

泳池里的水温最好在30℃左右，水太冷容易使肌肉发生痉挛，孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，否则会使体温升高，影响胎儿健康。另外，值得注意的是，胎膜破裂后，应停止此项运动。

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孕期准妈妈能游泳吗

从长远来看，经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。

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游泳后呕吐的常识

预防措施：在孩子完全恢复之前，让他远离泳池，以避免用力过度出现再感染，或者感染他人，以及保持干净的游泳尿布，避免缺乏更换尿布的卫生设施的泳池与避免在开放水域游泳，这些被细菌污染过的水会导致疾病。

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游泳池会传播淋病吗

即使所有条件都符合传播的要求，但即使通过性行为，病原的传播效率也并非百分之一百。姑娘有自己的免疫防御系统，有完整的黏膜皮肤保护，并没有那么容易感染。

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海滩游泳健身小常识

海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。假如旗杆收了，表明救生员不当值。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。

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夏季游泳健身后要怎么做

有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外还要注意，洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。

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老人游泳健身需注意的六大要点

饥饿游泳易发生低血糖；过饱游泳不仅影响胃肠供血，且可因腹压增高发生急腹症。

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游泳健身的3大注意

抽筋是游泳时经常遇到的意外，主要原因一是事先准备活动不够，游泳时忽然进入剧烈运动状态，导致肌肉过度痉挛、收缩，发生抽筋；二是游泳时间太长，肌肉疲劳，乳酸聚集过多，导致抽筋。

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游泳可预防颈椎病吗

颈椎病是一个比较复杂的病，四季中也是各有体现，但这并不代表颈椎病的病发与季节和气候有决定性关联。同样，与地域也是没有太大关联，有人说南北方可能有差异，事实上，北京和广州，上海和武汉，所有的地方都是有颈椎病的，患者也都是类似的常发人群。颈椎病的发病根本在于病理，而不是外界因素。当然外界因素也是有影响的，比如夏天长期使用空调，可以诱发颈椎病。

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游泳过程中如何预防中耳炎疾病？

上面八点是专家对于如何游泳过程中如何防止中耳炎的发生相关讲解，看了上面的介绍后，我们才真正的体会到在游泳的过程中真的要对耳朵采取一定的保护措施，否则，很有可能患中耳炎及其它耳科疾病。广大朋友要将这几条建议牢记在心，不要让游泳成为患中耳炎的罪魁祸首。

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游泳会对中耳炎造成何种影响？

夏季因天气炎热，游泳机会多、出汗多，造成耳道环境潮湿，给细菌繁殖创造了有利条件。如果不注意生理卫生，很可能会引起耳道炎，进而引起中耳炎。此外，感冒或是游泳时呛水，感冒病毒或带有病菌的水经鼻会逆行经耳咽管（咽鼓管）到达中耳引起中耳炎。还有一些人经常清理耳屎也容易引发感染。

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游泳帮你快速摆脱肥胖

游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快！

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游泳也会导致手足口病

手足口病是由柯萨奇病毒引发的，春夏季节，尤其是4-7月是高发期，2-5岁的低龄婴幼儿最易感染。和春天时的校内感染为主不同，目前患病孩子多为公共场所感染病毒所致。

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游泳后用清水洗脸可预防结膜炎

在游泳池里游泳，出水以后眼睛有轻微发红，数小时以后自行消失，这种情况一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1 2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。

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游泳也会患上荨麻疹?

荨麻疹很普遍，每个人一生可能至少出现过一次。在季节转变的时候尤其常见：人体皮肤受到温度和湿度改变的刺激、或碰到过敏物质，会产生即时反应，如红肿（块状或粒状）、痕痒。可能泛发全身或局限于某些部位。患过敏症人士（如鼻敏感、哮喘、皮肤敏感等）的皮肤抵抗力较差，易受环境影响，引发荨麻疹。

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消暑纳凉话游泳

吃饭前后忌游泳：空腹游泳不仅会影响食欲和消化功能，也容易在游泳中发生头晕乏力等意外情。饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

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