养生_科普_120健康网

润肺食物让你健健康康过冬

首先，要多吃富含维生素A和β—胡萝卜素的食物，比如黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、鲫鱼等，反复呼吸道感染的人，大约70%血清中的维生素A水平低于正常数值。缺乏维生素A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。

Time：2022-06-06 / TAG： 161

清货润肺功能蔬菜大集合

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分多；圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，维生素c含量虽低于辣椒却高于西红柿，且其中所含具有止血作用的维生素k是叶菜中最高的。秋天干燥，菠菜中丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。

Time：2022-06-06 / TAG： 162

秋季润肺食疗方

百合薏苡仁粥鲜百合、莲子、薏苡仁各50克，煮粥食用，润肺益胃、养阴安神。

Time：2022-06-06 / TAG： 166

三款自制润肺养生膏

用水把枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎煮、取汁，加白糖和匀，文火浓缩收膏。

Time：2022-06-06 / TAG： 177

银耳莲子百合汤润肺化痰

解压后，将泡开的枸杞搅入就煮好了。注：吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好。

Time：2022-06-06 / TAG： 155

滋阴润肺汤的做法

北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便。

Time：2022-06-06 / TAG： 168

润肺止咳的茶有哪些呢

橘红茶。取橘红3至6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者。

Time：2022-06-06 / TAG： 172

清热润肺汤的做法有哪些

猪肺清水洗净后切小块在热锅里干炒一会，如果打水的猪肺一会就能炒出很多水。

Time：2022-06-06 / TAG： 167

血瘀质吃什么这五款药膳汤补血养颜

在粤菜中，当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材，它甘温质润，可以补血活血，还可以消肿止痛。而且对于女性来说，当归可以调经止痛，润肠通便，对贫血也有一定帮助。

Time：2022-06-06 / TAG： 176

血瘀体质不宜吃这些！你知道不

果品类有山楂。山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。

Time：2022-06-06 / TAG： 176

血瘀体质可以这样来调养

血瘀体质的人日常饮食最好不要吃一些日常饮食不宜多吃会影响血液循环的食物，像收涩、寒凉、冰冻的食物这些食物都是会影响到一个人的血液循环的，日常日常生活中要少吃药者不吃，同时要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有补血养血作用的食物，像猪肉，胡萝卜这些都是一个很不错的选择。此外在饮食上要尽量减少一些凉血，止血的食物，因为这些食物都是会加重血瘀体质的症状的。

Time：2022-06-06 / TAG： 175

血瘀体质的病因

肝主疏泄喜条达，若情绪长期抑郁，肝失疏泄，气机瘀滞，“气行则血行”，气滞则血瘀；或恼怒过度，肝郁化火，血热互结，或血热煎熬成瘀。“心主血脉”，“脾统血”，思虑过度，劳伤心神，易致心失所养，脾失统摄，血液运行不畅或血溢脉外不能消散而成血瘀。

Time：2022-06-06 / TAG： 167

血瘀体质长斑的原因

在没有外来伤害的情况下，身体各部位会无缘无故有刺痛感，膝盖或胳膊等位置也会无故出现淤青、皮下出血的现象。

Time：2022-06-06 / TAG： 178

女性血瘀体质如何调理？

血瘀体质的人日常饮食最好不要吃一些日常饮食不宜多吃会影响血液循环的食物，像收涩、寒凉、冰冻的食物这些食物都是会影响到一个人的血液循环的，日常日常生活中要少吃药者不吃，同时要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有补血养血作用的食物，像猪肉，胡萝卜这些都是一个很不错的选择。此外在饮食上要尽量减少一些凉血，止血的食物，因为这些食物都是会加重血瘀体质的症状的。

Time：2022-06-06 / TAG： 171

血瘀食疗方

这道菜制作简便，并具有补脾开胃，益气补虚，止血，散淤和血的功效，对气血亏虚、干咳少痰、痰中带血、产后调养等均有益处。

Time：2022-06-06 / TAG： 168

血瘀食疗花茶

取玫瑰花瓣15克，泡制成玫瑰花茶。此茶具有理气解郁、活血化淤的功能，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。

Time：2022-06-06 / TAG： 164

血瘀体质怎么调理血瘀体质吃什么好

性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜（晚上或者春夏多吃了）。

Time：2022-06-06 / TAG： 165

血瘀体质立秋饮食小贴士

适宜：黑米、黑豆、魔芋、银耳、黑木耳、桃、鲫鱼、桃仁、刺梨、红米、红糖、罗勒一般立秋后仍然会持续一段高温天气，许多地区常常有暴雨光顾，空气中湿度也很大，人们不但感受不到秋凉和秋燥，反而会觉得有些闷热，中医将立秋至秋分这段日子称为“长夏”。

Time：2022-06-06 / TAG： 168

血瘀质减少面部红血丝的方法

避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重；

Time：2022-06-06 / TAG： 172

大暑养生吃什么能祛湿

功效：既要去湿，又要补心，还要健脾胃，那必是赤小豆莫属！冬瓜不寒不热，很“正气”，有清热、清暑、解毒、利尿、消肿的功效。而淮山药的营养元素也十分丰富，其性平，有健强脾胃、益气祛湿的功效。

Time：2022-06-06 / TAG： 158

润肺食物让你健健康康过冬

清货润肺功能蔬菜大集合

秋季润肺食疗方

三款自制润肺养生膏

银耳莲子百合汤润肺化痰

滋阴润肺汤的做法

润肺止咳的茶有哪些呢

清热润肺汤的做法有哪些

血瘀质吃什么这五款药膳汤补血养颜

血瘀体质不宜吃这些！你知道不

血瘀体质可以这样来调养

血瘀体质的病因

血瘀体质长斑的原因

女性血瘀体质如何调理？

血瘀食疗方

血瘀食疗花茶

血瘀体质怎么调理血瘀体质吃什么好

血瘀体质立秋饮食小贴士

血瘀质减少面部红血丝的方法

大暑养生吃什么能祛湿

药品资讯更多 >

编辑推荐

医界要闻更多 >

药品资讯 更多 >

编辑推荐

医界要闻 更多 >

药品资讯更多 >

医界要闻更多 >