如果不是经常出现这种症状，而是突然偶尔出现一次耳鸣，考虑最近上火导致的肝火太旺，可以去药店买杞菊地黄丸，多喝水，少吃辛辣刺激性食物以及油腻油炸食物，多吃蔬菜水果，饮食以清淡为主。