脚背和手上起了红点，不痛不痒，考虑是缺乏维生素c或者是过敏性紫癜引起的口服维生素c片进行缓解，多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素和微量元素，适当的锻炼身体促进血液循环保持个人卫生不要熬夜不要吃辛辣刺激性的食物