根据你叙述的情况最近脱发情况较严重，引起脱发的原因较多，内分泌功能紊乱引起的脂溢性脱发，气血虚弱营养不良也可引起脱发，烫、染头发对发质损伤也可造成脱发，以及遗传性脱发。这种情况可以先到医院皮肤科或内分泌科就诊，必要时做相关检查，以明确病因，根据检查结果，选择适宜的治疗方法。平时注意生活规律，保持心情舒畅，并且补充优质蛋白质，B族维生素、维生素C和钙，适当多吃黑芝麻、核桃、黑豆等。