你好,不知道你这个情况一共有多久了,用手按压或者在两侧挤压有没有特别疼痛的感觉,这个考虑是和摩擦刺激有一定关系,不方便到医院做检查,平时注意穿宽松舒适的鞋子,避免摩擦刺激,有一定的自愈性,也可以到医院做冷冻治疗。