指导意见：
像你目前出现这种症状叫做腱鞘炎，也就是腱鞘囊肿，是由于你在训练和活动的时候用力过大所导致的，它是一个粘液的囊肿，您可以通过懦夫可以通过按摩的方式去进行改善，一般是良性的。