你所说的情况考虑分析，你出现有自汗的情况，这种症状你首先应该去医院的中医科，在中医的或者导向给予调理治疗，而且你在日常生活中一定要保持一个良好的心态，避免过度紧张，饮食方面也要清淡，易于消化。