长时间走路肢体末端回流受阻，所以会出现颜色变紫，建议您晚上用热水泡泡脚，睡觉的时候把双脚稍微抬高一些，平常最好减少下垂的时间，避免长时间站立和走路，穿宽松的鞋子有利于回流，有利于全身的健康。