考虑你这个可能因为最近过年期间饮食不注意导致的上火，可以吃点去火药，比如三黄片或者牛黄解毒片一类的按说明吃，饮食上要注意多喝点温开水，不要吃辛辣刺激性的食物以及太烫的食物，平常多吃青菜水果，补充维生素，适当运动增强体质，不要熬夜。