吃点中药增强体质吧，建议去当地正规公立医院找中药方剂调理，增强机体正气，扶正固本，像您这个过敏体质的情况不是特别严重，另外还要注意饮食，多吃点青菜，水果，规律作息时间，适当的运动，增强体质锻炼，体质增强以后自然过敏现象会逐渐减少。