手背出现的这个包多久了？是硬的吗？从你的照片上看，考虑是囊肿的可能性大一些，大部分和用力不当或者过度劳累有一定关系，所以一定要注意休息，可以适当的热敷一下，方便的时候到医院再详细的检查一下，明确诊断之后再决定是否处理