指导意见：
如果在跑步之后，左脚处起了大水泡有明显的疼痛感，这个可能是因为在跑步的时候摩擦鞋子所形成的水泡，今天又继续跑步很容易导致水泡增大，疼痛感更加明显的，目前你先看看能否挑破水泡，如果能挑破，在挑破后用碘伏擦拭患处，涂抹红霉素软膏。