指导意见：
你的情况应该是气虚，阳虚体质，所以很容易导致自汗，虚汗的症状。出汗多的时候汗液蒸发就会带走热量，导致冻伤，建议你服用十全大补丸和玉屏风散来温阳补气，平时多吃一些牛肉、枸杞、乌鸡、桑葚等食物。