这个情况考虑是脂溢性皮炎。可以吃氯雷他定、复合维生素B。可以用二硫化硒洗剂洗头。身上有疙瘩的话，可以用二硫化硒洗剂在洗澡的时候使用。少吃辣椒、油炸食品，多吃绿色的蔬菜，多吃水果，多喝水。注意休息，不要熬夜，晚上最好11点之前睡觉。