你好，这种情况腰两边的肌肉按下去就会出现疼痛的感觉，考虑有可能是由于一些腰肌劳损导致的，多数都是由于一些腰部的损伤，也有可能是长期的坐姿不良，或者是弯腰工作等等引起的一些损伤，建议平时要注意多休息，可以采用一些局部热敷的方式进行治疗。