这种情况建议首先要多注意休息，垫高患肢，避免经常的下垂，避免长时间的走动，更不能运动，可以使用红花油或者活络油进行涂抹，缓解肿的现象如果长时间得不到明显的改善，就需要到医院骨科进行x线的检查，可以采取一些支具进行恢复。