通过你所叙述的情况，建议在平时一定要注意防晒，注意饮食的清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，可以外用涂抹一些甲硝唑凝胶来进行缓解治疗也可以外用涂抹一些阿达帕林凝胶，也可以到线下皮肤科进行综合就诊。