指导意见：
如果你说的和米粒似的颗粒物是在手肘关节皮下所出现的，没有疼痛感暂时不排除有可能是皮下囊肿的表现，皮下囊肿一般原因并不是很明确，但是囊肿大多都属于良性的，如果没有任何的不适感，可以先不做处理。