你好,从图片来看未见明显异常,不用过于紧张,平常多注意,忌食辛辣刺激食物及烟酒,忌烧烤火锅及油炸食品,不要熬夜,少坐少蹲,清淡饮食,多食水果蔬菜等高纤维食物,适当锻炼,不要熬夜,实在不放心可完善电子结肠镜检查看一下