你的情况肠胃消化不太好，涨气。可以到消化内科检查看看，调理建议从两方面着手。调理肠胃，苡米，芡实等都是健脾胃的东西，配上红枣枸杞等养血宜气的东西，一起煲汤或者煮粥吃，对肠胃很有好处，注意饮食