主要是补充蛋白质，精氨酸，锌之类的，您可以吃点狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类，鱼虾之类的补充蛋白质，吃点鳝鱼、黑鱼、海参补充精氨酸，多吃点牡蛎之类的海产品补充锌元素。