男性精子质量比较差会导致男性不育，食疗效果不好肯定是没有某些原因导致的。应该检查一下前列腺精囊腺，睾丸，排除疾病的可能。没问题的话服用维生素e，维生素a，五子衍宗丸，克罗米芬促进睾丸生精。一般要连续治疗3个月以上不是几天可以治愈的。