是的，锌、硒是精子生长必须的营养，可以吃育之缘片（主要含有锌、硒、维生素E等）效果不错，平时注意多锻炼身体，不能喝酒，不要熬夜。精子生长周期是72-90天左右，所以调理也是很慢的