正常情况下精子颜色应该是淡黄色或者是乳白色的精子质量比较差怀孕的可能性比着正常要下降很多。精子质量比较差原因比较多，可能是喝酒吸烟过多损伤了睾丸或者是缺乏维生素，微量元素在高温高辐射环境下也会影响精子质量。可以吃中药调理，但是首先要戒掉一切不利因素，吃五子衍宗丸，三磷酸腺苷，补充维生素a维生素e等。