这主要还是由于你的不良的生活习惯所导致的，所以说养成良好的生活习惯是非常重要的出现，这样的情况首先要改善的是保证充足的睡眠，不要熬夜，不要总是在晚上看手机，电脑对于皮肤的伤害是比较大的，能够保证充足的睡眠，这种现象自然就会得到改善，而且要多吃新鲜的蔬菜水果有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心