缺铁性贫血与铁摄入不足、营养不良、偏食、月经过多等因素有关，主要表现为头晕、乏力、面色苍白、嘴唇和指甲等。你可以服用勇敢的铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。并注意维生素C促进铁的吸收。平日多吃大豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶、动物内脏和菠菜。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。