你这是有典型的精液质量降低，这会影响到正常的生育功能，导致出现不孕，对于这样的情况，你可以先用中成药调理，服用五子衍宗丸治疗，平时不要饮酒吸烟，避免熬夜劳累，规律生活 ，观察看看是否可以改善？