有牙龈炎可以使用消炎的药物医治，然后使用清热降火的药物治疗上火，避免吃生硬的食物，多喝热水，牙周炎所造成的不适，还需排除是否有龋齿，不良刺激物的刺激，很容易诱发疼痛不适的情况。近期注意多休息，保持口腔的卫生。