不良生活饮食习惯喝酒吸烟比较多，劳累过度在高温高辐射环境下工作都有可能会影响精子质量但是这个问题不大，性生活也不能太频繁每周一次或两次纵欲过度有害健康，在怀孕之前，夫妻双方可以做优生优育检查，排除有其他疾病的可能性。男性禁欲5天左右检查精子质量女性检查是否有妇科疾病。