怀孕一般可以有1年时间的备孕期，双方正常一年内怀孕都是正常的。有的人压力大，出去旅旅游可能就怀孕了的是。 中医上讲宫寒气血不足，西医里面就是你末梢循环不好导致的，要适当锻炼身体的增强体质的，可用暖宫颗粒艾附暖宫丸等中药调理。