可以补充适量锌元素，对于精液质量有一定改善，为了确切提高精液质量，这还需要明确影响的具体原因，需要结合伴随症状，辅助前列腺液化验、阴囊彩超等方式检查，并且还需要注意避免生活中不良因素的刺激，比如饮酒、熬夜、高温辐射环境等。这样有利于精子活力提高。