提高精子质量的方法有很多，可以补充维生素e和维生素c，也可以补充锌，补充维生素，微量元素，另外可以配合中药调理效果也是可以的。在治疗期间不能喝酒不在高温高辐射环境下工作。另外不要盲目轻信广告，有条件的话，到正规的医院检查一下比较好。