如果坐着的时候左侧睾丸疼痛，首先要注意左侧精索静脉曲张的可能性，一般不是附睾炎症所致的，建议去医院做精索静脉超声检查，如果存在有精索静脉曲张，需要进一步做精液常规检查，如果检查精液没有问题的话，可以服用一些迈之灵胶囊和维生素e胶囊治疗，不能够进行激烈的活动，也不能够进行仰卧起坐，如果精液存在异常，一般需要尽早手术治疗