手淫是正常现象，但是不能太频繁，如果纵欲过度可能会影响性功能出现阳痿早泄，或者造成前列腺发炎影响排尿影响性功能。每周一次或两次不要太频繁，减少性刺激不要总是性幻想。注意外阴的卫生勤洗澡勤换内裤，少喝酒不吸烟少吃辛辣刺激。