手淫导致身体差，失眠多梦怎么办
病情描述:
张医生你好，我今年24岁，因为16岁的时候就有手淫的情况，身体差的不成样子白天没精神，晚上睡眠不好老是最梦，失眠，皮肤很差，头发特别差，家里还催着找女朋友结婚，我知道我现在身体完全不适合结婚，我该怎么办啊
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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首先要戒掉手淫的习惯，加强体育锻炼，禁忌烟酒，劳累，熬夜等，同时配合中医中药治疗。
