今年23岁，之前由于手淫过度，导致勃起不硬，射精无力和精液少，有时候射精了会阴茎感觉很疼就想针扎的一样。请问吃什么样的药比较好，之前有人对我说吃金锁固精丸和右归丸。有疗效吗？大概要吃多久才能恢复？谢谢。