你这个情况多见于是毛囊炎常见的原因有平时个人卫生不太注意，喜食辛辣刺激上火的食物，局部容出汗汗液对皮肤的刺激，熬夜或者烟酒过多等。晚上可以用淡盐水清洗，起疙瘩的地方涂抹百多邦或者氧氟沙星凝胶，近段时间饮食要注意清淡辛辣刺激上火的食物尽量不要吃，按时作息。注意个人的卫生整洁。