现在单纯使用消炎药效果不会很大,是肌肉损伤时间长了形成的硬结,可应用毛巾加盐开水热敷,也可以用土豆片贴敷,每天2--3次,每次10分钟以上。效果很好,随着肌肉变软,会长平的。不过一定要坚持一周以上。望采纳祝你的小公主健康活泼