要注意排除乳腺增生，乳腺增生（乳痛症）、乳腺良性结节：保持良好的心情，避免焦虑紧张情绪。饮食宜清淡，避免过度辛辣油腻，避免食用保健品、蜂蜜、蜂王浆、花粉，避免额外口服的维生素E胶囊。如果想吃点药缓解一下疼痛，小金丸，逍遥丸，乳癖消，乳癖散结，四者任选其一，辅助治疗一下。必要时还是建议去医院定期复